उच्च रक्तचाप के लिए 10 टिप्स - तनाव कम करें

>


शांत और शांति इस तथ्य में योगदान करती है कि तनाव को बेहतर तरीके से संसाधित किया जा सकता है, हृदय अब इतना तनावग्रस्त नहीं है और इस प्रकार रक्तचाप में सुधार होता है। चलने और आराम करने के शौक के अलावा, कई स्वास्थ्य बीमा कंपनियां तनाव को कम करने के लिए विभिन्न अभ्यास और प्रक्रियाएं भी प्रदान करती हैं, जैसे कि क्यूई गोंग, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण या योग। (छवि: लाइटफील्ड स्टूडियो / fotolia.com)

टैग:  आम तौर पर रोगों Advertorial