वजन कम करने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम होता है

अगर वे स्वस्थ वजन बनाए रखती हैं तो वृद्ध महिलाएं स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकती हैं। (छवि: एंड्री पोपोव / Stock.Adope.com)

स्वस्थ शरीर का वजन स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है

हाल के एक अध्ययन के अनुसार, जब पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं कम मात्रा में वजन कम करती हैं और अपना नया वजन बनाए रखने का प्रबंधन करती हैं, तो इससे स्तन कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है।

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अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के नवीनतम अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं में पोस्टमेनोपॉज़ल वजन घटाने से स्तन कैंसर का खतरा कम हो गया। अध्ययन के परिणाम अंग्रेजी भाषा के जर्नल "जेएनसीआई: जर्नल ऑफ द नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट" में प्रकाशित हुए थे।

मोटापा आपके स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है

यह लंबे समय से ज्ञात है कि मोटापा पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में स्तन कैंसर की संभावना को बढ़ाता है। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि वजन घटाने के साथ इस प्रभाव को उलट किया जा सकता है।

क्या वजन कम करने से स्तन कैंसर से बचाव होता है?

यह पाया गया कि जिन महिलाओं ने अपना वजन कम किया और अपने नए शरीर के वजन को बनाए रखने में सक्षम थीं, उनमें स्तन कैंसर का खतरा उन महिलाओं की तुलना में कम था, जिन्होंने अपना मूल वजन रखा था।

दस अध्ययनों के डेटा का मूल्यांकन किया गया

अध्ययन के लिए, दस अलग-अलग अध्ययनों के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। अध्ययन की शुरुआत, मध्य और अंत में वजन का मूल्यांकन करके, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित करने की कोशिश की कि क्या महिलाओं ने अपना वजन कम किया है और क्या वे अपने वजन घटाने को बनाए रखने में सक्षम हैं।

कौन से जोखिम कारक भी भूमिका निभाते हैं?

अन्य जोखिम कारक जो मोटापे और / या स्तन कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं, उन पर भी विचार किया गया, जिसमें शारीरिक गतिविधि और क्या महिलाएं हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्राप्त कर रही थीं।

2 किलो कम होने से 13 प्रतिशत कम जोखिम

अगर महिलाओं को सिर्फ दो पाउंड से अधिक का लाभ हुआ और वजन घटाने में कामयाब रहे, तो इससे स्तन कैंसर का खतरा 13 प्रतिशत कम हो गया। अधिक से अधिक निरंतर वजन घटाने, अधिक से अधिक स्पष्ट प्रभाव, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट।

वजन कम करने से स्तन कैंसर के खतरे पर व्यापक प्रभाव पड़ता है

यदि महिलाओं का वजन लगभग नौ किलोग्राम या उससे अधिक हो जाता है, तो इससे उनके स्तन कैंसर का खतरा लगभग एक चौथाई कम हो जाता है। इससे पता चलता है कि कैसे महिलाएं सिर्फ अपना वजन कम करके ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम कर सकती हैं। हालांकि, अध्ययन केवल वजन घटाने और स्तन कैंसर के कम जोखिम के बीच संबंध दिखाने में सक्षम था, लेकिन कारण और प्रभाव साबित नहीं हुआ।

एस्ट्रोजन स्तन कैंसर को उत्तेजित कर सकता है

पोस्टमेनोपॉज़ल मोटापा स्तन कैंसर के विकास को कैसे प्रभावित करता है, इसका पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वसा कोशिकाएं एस्ट्रोजन बनाती हैं, जो बदले में स्तन कैंसर के कुछ रूपों को ट्रिगर कर सकती हैं।

जोखिम कारक के रूप में पुरानी सूजन

कुछ अन्य हार्मोन और पुरानी सूजन भी मोटापे और स्तन कैंसर के बीच की कड़ी में भूमिका निभा सकते हैं। बहुत अधिक वजन का हमारे शरीर पर विभिन्न प्रभाव पड़ता है, जो तब तक नहीं होता जब तक वजन सामान्य रहता है।

जीवनशैली का कैंसर के खतरे पर बड़ा प्रभाव

जबकि स्तन कैंसर के कुछ जोखिम अनुवांशिक हैं, जीवनशैली कारक जैसे गतिहीन जीवन शैली, शराब का सेवन और हार्मोन थेरेपी के कुछ रूप भी योगदान दे सकते हैं।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का क्या प्रभाव है?

शोध में, वजन घटाने और स्तन कैंसर के जोखिम के बीच संबंध केवल उन महिलाओं में देखा गया जो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी नहीं ले रही थीं, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट। पिछले कुछ वर्षों में हार्मोन थेरेपी पर महिलाओं की संख्या में काफी कमी आई है जब यह ज्ञात हुआ कि यह चिकित्सा हृदय की समस्याओं के बढ़ते जोखिम से जुड़ी थी। (जैसा)

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