धूम्रपान बाद में छोड़ने से बेहतर है कि कभी न करें

60 साल की उम्र में धूम्रपान छोड़ने पर भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है
धूम्रपान न करने वाले लोगों की तुलना में धूम्रपान करने वालों की मृत्यु हृदय रोगों से औसतन साढ़े पांच साल पहले होती है। यह हीडलबर्ग में जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर (DKFZ) के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन का परिणाम था। अपने अध्ययन के लिए, उन्होंने यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका के 500,000 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया, जो 60 वर्ष या उससे अधिक उम्र के थे। यह पता चला कि इस आयु वर्ग के लोग अभी भी धूम्रपान छोड़ने से लाभान्वित होते हैं। धूम्रपान करने वालों की तुलना में पूर्व धूम्रपान करने वालों की मृत्यु औसतन दो साल बाद होती है।

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सिगरेट जितनी अधिक होगी, हृदय रोग का खतरा उतना ही अधिक होगा
जैसा कि ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट किया है, जो लोग 60 वर्ष से अधिक उम्र में अपनी आखिरी सिगरेट पीते थे, वे कुछ वर्षों के भीतर दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को काफी कम कर देते हैं।

डीकेएफजेड के शोधकर्ताओं ने पाया कि धूम्रपान करने वालों की मृत्यु आजीवन धूम्रपान न करने वालों की तुलना में हृदय रोगों से औसतन साढ़े पांच साल पहले होती है। पूर्व धूम्रपान करने वालों की लगभग दो साल पहले मृत्यु हो जाती है। एक धूम्रपान करने वाला जितना अधिक सिगरेट का सेवन करता है, हृदय रोग का खतरा उतना ही अधिक होता है।

"आखिरी सिगरेट के बाद पहले पांच वर्षों में जोखिम काफी कम हो जाता है। यहां तक ​​​​कि जो लोग अपने 60 वें जन्मदिन के बाद धूम्रपान छोड़ने का प्रबंधन करते हैं, वे अभी भी हृदय रोगों के कम जोखिम से लाभान्वित होते हैं, ”डीकेएफजेड की रिपोर्ट। "हालांकि, निम्नलिखित लागू होता है: धूम्रपान बंद करने में जितना अधिक समय लगा है, पूर्व धूम्रपान करने वालों के दिल का दौरा या स्ट्रोक से मरने का जोखिम उतना ही अधिक है।"

"इसलिए धूम्रपान छोड़ने में कभी देर नहीं होती। यहां तक ​​​​कि उच्चतम आयु वर्ग के लोग अभी भी स्वास्थ्य के मामले में इससे बहुत लाभान्वित होते हैं, ”रिपोर्ट अध्ययन निदेशक प्रो। हरमन ब्रेनर। "कई दिल के दौरे और स्ट्रोक, उनके सभी गंभीर परिणामों के साथ, इस तरह से रोका जा सकता है।"

अब तक, बुजुर्गों में धूम्रपान बंद करने के प्रभावों का शायद ही अध्ययन किया गया हो। पहली बार, डीकेएफजेड के अध्ययन ने स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया है यदि अंतिम सिगरेट एक उन्नत उम्र में धूम्रपान की जाती है।

जो कोई भी 40 वर्ष की आयु से पहले धूम्रपान छोड़ देता है वह दस वर्ष अधिक जीवित रहेगा
दूसरी ओर, युवा लोगों के लिए, कुछ अध्ययनों ने पहले ही धूम्रपान छोड़ने का सकारात्मक प्रभाव दिखाया है। 2012 में, एक मिलियन से अधिक महिलाओं के डेटा का विश्लेषण करने वाले शोधकर्ताओं की एक टीम इस निष्कर्ष पर पहुंची कि जो लोग 40 वर्ष की आयु से पहले धूम्रपान छोड़ने का प्रबंधन करते हैं, वे औसतन दस वर्ष अधिक जीते हैं। जिन महिलाओं ने अपने 30वें जन्मदिन से पहले धूम्रपान छोड़ दिया, उनकी जीवन प्रत्याशा और भी लंबी थी।

2013 में एक अन्य अध्ययन ने धूम्रपान करने वाले अमेरिकियों की मृत्यु दर के विकास को देखा। यहां भी ऐसी ही तस्वीर सामने आई: 25 से 34 साल की उम्र के बीच धूम्रपान छोड़ने वालों की उम्र औसतन दस साल ज्यादा थी। जो लोग अपने 44 वें जन्मदिन तक धूम्रपान छोड़ने में कामयाब रहे, वे नौ साल अधिक जीवित रहे। 54 वर्ष तक की आयु वालों के लिए यह अभी भी लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों की तुलना में छह वर्ष अधिक था। (एजी)

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छवि: बर्नड कैस्पर / pixelio.de

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