शहद का पानी वजन घटाने में मदद करता है और स्वास्थ्य को मजबूत करता है

शहद प्राचीन काल से ही एक प्राकृतिक उपचार रहा है। चित्र; येलोज / फ़ोटोलिया

प्रतिदिन एक गिलास शहद-पानी रोगों को दूर भगाता है और आहार का समर्थन कर सकता है
शहद एक प्राचीन और प्राकृतिक घरेलू उपचार है। यह बीमारियों से बचाने और सूखी खांसी जैसे लक्षणों से राहत देने वाला माना जाता है। बहुत कम लोगों को पता होना चाहिए कि गुनगुने पानी और शहद का मिश्रण विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है। शोध के अनुसार, प्रभाव प्राप्त करने के लिए शहद-पानी को नियमित रूप से और रोजाना पीना चाहिए। पेय का सेवन खाली पेट किया जाए तो सबसे अच्छा है।

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स्वास्थ्य समस्याओं के खिलाफ शहद
हनी कई जर्मनों के साथ लोकप्रिय है। औसतन, हर जर्मन नागरिक हर साल इसका लगभग एक किलो उपभोग करता है। इसका उपयोग बेकिंग और खाना पकाने या चाय को मीठा करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, शहद का उपयोग लंबे समय से स्वास्थ्य समस्याओं के खिलाफ किया जाता रहा है। अन्य बातों के अलावा खांसी या टॉन्सिलिटिस के घरेलू उपचार के रूप में। यदि नियमित रूप से सेवन किया जाए तो पानी के साथ शहद विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।

शहद प्राचीन काल से ही एक प्राकृतिक उपचार रहा है। चित्र; येलोज / फ़ोटोलिया

पारंपरिक उपाय
घरेलू उपचार के साथ उपचार शहद हजारों साल पहले विभिन्न संस्कृतियों में पहले से ही आम था। अब कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं जिन्होंने शहद के स्वास्थ्य प्रभावों को देखा है।

"बेसिक मेडिकल साइंसेज के ईरानी जर्नल" में प्रकाशित वैज्ञानिकों का एक अध्ययन बीमारियों में शहद के पारंपरिक और आधुनिक उपयोग का एक अच्छा अवलोकन प्रदान करता है।

विशेषज्ञ प्राचीन मिस्र में या इस्लामी चिकित्सा में आयुर्वेद की भारतीय चिकित्सा कला में उपयोग से संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी शिकायतों पर या कवक रोगों के खिलाफ प्रभाव पर चर्चा की गई है।

खाली पेट शहद का पानी
कम लोग इस बात से वाकिफ हैं कि शहद के पानी के कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं - लेकिन इसका सेवन नियमित रूप से करना चाहिए, खासकर सुबह खाली पेट।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार शहद का पानी वजन कम करने में आपकी मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मिश्रण बहुत भरने वाला है और मिठाई के लिए लालसा को कम करता है।

विशेषज्ञों के अनुसार शहद में एंटीबायोटिक प्रभाव होता है। और इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ते हैं, साथ ही कई विटामिन, खनिज और एंजाइम जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं। इसलिए स्वीटनर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों के खिलाफ
यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो शहद का पानी पेट दर्द और सूजन के खिलाफ मदद करता है। क्योंकि स्वास्थ्य पेय आंतों के मार्ग में गैसों को निष्क्रिय करता है और इस प्रकार लक्षणों को कम करता है।

डार्क शहद, विशेष रूप से, कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद कर सकता है। इससे दिल की बीमारी जैसे दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी कम होगा।

शीर्ष पर लगाया जाने वाला शहद स्वास्थ्य लाभ भी दिखाता है। इसका उपयोग खराब उपचार वाले घावों के घाव भरने में सहायता के लिए किया जाता है। साथ ही, शहद से युक्‍त फेस मास्‍क आपकी त्‍वचा को साफ रखने में मदद कर सकता है।

बस तैयार
शहद का पानी बनाना बहुत आसान है: बस एक चम्मच शुद्ध मधुमक्खी के शहद को गुनगुने पानी में घोलें। इस मिश्रण को सुबह खाली पेट पीना चाहिए। नियमित उपयोग से यह स्वास्थ्य पेय न केवल बीमारियों से बचाता है, बल्कि स्वादिष्ट भी लगता है। (विज्ञापन)

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