लंबे समय तक काम करने वाली महिलाओं में मधुमेह का काफी अधिक जोखिम होता है

जब लोग सप्ताह में 25 घंटे से अधिक काम करते हैं, तो उनका संज्ञानात्मक प्रदर्शन बिगड़ जाता है। इस कारण थकान, एकाग्रता की समस्या और विस्मृति की समस्या उत्पन्न हो सकती है। (छवि: जेनेट डाइटल / फोटोलिया डॉट कॉम)

तनाव और बहुत अधिक काम मधुमेह के जोखिम को कैसे प्रभावित करते हैं?

दुर्भाग्य से, मधुमेह दुनिया भर में अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। कुछ जीवनशैली कारक, जैसे कि हमारे काम के घंटे, मधुमेह के विकास की संभावना को प्रभावित करते हैं। शोधकर्ताओं ने अब पाया है कि जो महिलाएं विशेष रूप से लंबे समय तक काम करती हैं, उनमें मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है।

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इंस्टीट्यूट फॉर वर्क एंड हेल्थ, टोरंटो के शोधकर्ताओं ने अपने नवीनतम अध्ययन में पाया कि जो महिलाएं सप्ताह में कम से कम 45 घंटे काम करती हैं, उनमें टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टरों ने अपने अध्ययन के परिणामों को अंग्रेजी भाषा की विशेषज्ञ पत्रिका "बीएमजे डायबिटीज रिसर्च एंड केयर" में प्रकाशित किया।

अगर महिलाएं हफ्ते में कम से कम 45 घंटे काम करती हैं तो इससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। (छवि: जेनेट डाइटल / फोटोलिया डॉट कॉम)

पुरुषों के लिए लंबे समय तक काम करने से मधुमेह का खतरा कम होता है

उनके अध्ययन के लिए, विशेषज्ञों ने 35 और 74 वर्ष की आयु के बीच के 7,065 से अधिक कर्मचारियों की जांच की। इस शोध कार्य ने अब पहली बार दोनों लिंगों के संदर्भ में मधुमेह के जोखिम पर काम के घंटों के प्रभावों का विश्लेषण किया है। परिणाम कुछ मायनों में चौंकाने वाले रहे हैं: जब पुरुष सप्ताह में 45 घंटे से अधिक काम करते हैं, तो इससे उनके मधुमेह का खतरा कम हो जाता है। लेकिन अगर महिलाएं 45 घंटे या इससे ज्यादा काम करती हैं तो डायबिटीज होने का खतरा 63 फीसदी तक बढ़ जाता है। यह शायद इस तथ्य से संबंधित है कि महिला कर्मचारी अभी भी अपने काम के घंटों के बाहर घर के अधिकांश हिस्से का प्रबंधन करती हैं, अध्ययन लेखक डॉ। माही गिल्बर्ट-ओइमेट।

घर में पुरुष ज्यादा मदद नहीं करते

परिणाम पुरुषों के लिए समान हो सकते हैं यदि वे एक समान स्थिति में हों और उन्हें घर के बहुत सारे काम करने हों, तो विशेषज्ञ बताते हैं। अधिकांश पुरुषों को बेहतर भुगतान किया जाता है और वे उच्च पदों पर आसीन होते हैं, लेकिन घर में ज्यादा मदद नहीं करते हैं, डॉ। गिल्बर्ट-ओइमेट ने जोड़ा। इस तरह के परिणामों की उम्मीद की जानी थी क्योंकि महिलाएं अभी भी पुरुषों की तुलना में परिवार के लिए दोगुनी जिम्मेदारी लेती हैं, शोधकर्ता बताते हैं। बेहतर वेतन और काम पर बेहतर स्थिति महिलाओं के मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। खासकर अगर पति घर में ज्यादा मदद करते हैं।

2030 में 439 मिलियन मधुमेह वाले लोग?

विश्व स्तर पर, यह उम्मीद की जाती है कि 2030 तक वयस्क मधुमेह की दर लगभग 50 प्रतिशत बढ़कर 439 मिलियन हो जाएगी। इसलिए मधुमेह से बचाव के लिए प्रभावी उपाय विकसित करने की तत्काल आवश्यकता है। मधुमेह का खतरा इस तथ्य के कारण भी हो सकता है कि तनाव इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है।

प्रतिभागियों को विभिन्न समूहों को सौंपा गया था

विषयों को अवैतनिक घंटों (जैसे गृहकार्य) सहित साप्ताहिक कार्य घंटों के आधार पर चार समूहों में विभाजित किया गया था। समूहों में सदस्यों को 15 से 34 घंटे, 35 से 40 घंटे, 41 से 44 घंटे और 45 या अधिक घंटे के कुल काम के घंटे दिए गए थे। शोधकर्ताओं ने उम्र, लिंग, जाति, वैवाहिक स्थिति, मौजूदा बच्चे, निवास स्थान, गतिविधि, व्यायाम, काम के प्रकार, स्वास्थ्य समस्याओं और जीवन शैली कारकों जैसे कारकों को भी ध्यान में रखा।

पुरुषों में मधुमेह होने की संभावना अधिक थी

बारह वर्षों में, दस प्रतिशत विषयों ने टाइप 2 मधुमेह विकसित किया। पुरुषों, अधिक वजन वाले लोगों और बुजुर्गों ने अधिकांश निदान किए। हालांकि, पुरुषों में निदान शायद ही कभी कामकाजी जीवन से संबंधित थे। जब पुरुषों ने अधिक समय तक काम किया, तो उनमें मधुमेह विकसित होने का जोखिम कम होने की संभावना अधिक थी।

अधिक शोध की आवश्यकता है

जब महिलाओं ने सप्ताह में 45 या अधिक घंटे काम किया, तो उन महिलाओं की तुलना में मधुमेह विकसित होने की संभावना 63 प्रतिशत अधिक थी, जो सप्ताह में केवल 35 से 40 घंटे काम करती थीं। यह प्रतिशत कम हो गया, हालांकि, जब डॉक्टरों ने अधिक वजन वाली महिलाओं, धूम्रपान करने वालों और अधिक मात्रा में शराब के उपभोक्ताओं को हल किया। फिर भी, जोखिम काफी बढ़ गया (45 प्रतिशत)। आगे के शोध से अब यह स्पष्ट होना चाहिए कि क्या घर के काम के साथ लंबे समय तक काम करना महिलाओं को पीने, धूम्रपान करने और अधिक खाने के लिए प्रेरित करता है, जो उनके जोखिम को और बढ़ा सकता है, डॉ। गिल्बर्ट-ओइमेट। (जैसा)

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