चिकित्सा मिथक: यह सर्दी के साथ मदद करेगा

गर्म बियर और सह: सर्दी के खिलाफ क्या मदद करता है?

01.02.2015

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खांसी, बहती नाक, गले में खराश और शरीर में दर्द: सर्दी हम इंसानों के लिए एक वास्तविक समस्या है। अक्सर, परिचित अच्छी सलाह के साथ हाथ में होते हैं और घरेलू उपचार जैसे गर्म बियर या शहद के साथ गर्म दूध की सलाह देते हैं। लेकिन क्या वास्तव में लक्षणों के खिलाफ मदद करता है?

जुकाम के बारे में मिथक तैर रहे हैं
खासकर ठंड के मौसम में कई लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाती है। जब सिरदर्द, बुखार और गले में खराश रोजमर्रा की जिंदगी पर हावी हो जाती है, तो व्यक्ति लक्षणों से राहत पाने के लिए तरसता है। दोस्तों और परिचितों के पास जल्दी से अच्छी तरह से तैयार सिफारिशें होती हैं और एक या दूसरे घरेलू उपचार पर सलाह देती हैं। हम बार-बार सुनते हैं कि गर्म बीयर, शहद के साथ गर्म दूध या विटामिन सी लक्षणों को कम करने के लिए माना जाता है। "बर्लिनर ज़ितुंग" एक वर्तमान लेख में विषय से संबंधित है और यह समझाने की कोशिश करता है कि सर्दी के बारे में कौन से मिथक सच हैं और कौन से नहीं।

साल में 13 बार तक बच्चे बीमार पड़ते हैं
AOK स्वास्थ्य बीमा कंपनी के अनुसार, लगभग आधे जर्मनों को हर साल कम से कम एक बार सर्दी-जुकाम होता है। प्रति वर्ष दो से तीन बीमारियों के साथ, यह वयस्कों में सबसे आम संक्रामक रोग है, और जानकारी के अनुसार, छोटे बच्चे साल में 13 बार तक सर्दी पकड़ सकते हैं। डॉक्टर आमतौर पर इस बीमारी को "तीव्र ऊपरी श्वसन संक्रमण" के रूप में संदर्भित करते हैं और इसे "फ्लू जैसा संक्रमण" भी कहा जाता है। सर्दी के खिलाफ मदद करने वाली विज्ञापित दवाओं का चयन बहुत बड़ा है और अनुशंसित प्राकृतिक सहायता की संख्या बहुत अधिक है।

विशेषज्ञ गर्म बियर के खिलाफ सलाह देते हैं
अखबार के अनुसार, सर्दी होने पर गर्म बीयर पीने की अक्सर सुनी जाने वाली सलाह बकवास है। जर्मन सोसाइटी फॉर जनरल मेडिसिन एंड फैमिली मेडिसिन की उपाध्यक्ष प्रो. एरिका बॉम ने बताया कि अधिक शराब का सेवन शरीर की सुरक्षा को कमजोर करता है और गर्मी के नियमन को बाधित करता है। और हनोवर में जर्मन न्यूट्रिशन सोसाइटी की हेल्गा स्ट्रुब सर्दी होने पर गर्म बियर के खिलाफ "स्पष्ट रूप से" सलाह देगी। शराब से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी जोर दिया जाता है। विशेषज्ञ बहुत अधिक पीने की सलाह देते हैं, लेकिन बीयर नहीं, बल्कि हर्बल चाय, अदरक की चाय या गर्म बड़बेरी। कुछ चाय, जैसे ऋषि से बनी, गले में खराश के लिए उपयुक्त घरेलू उपचार भी हैं।

सर्दी से बचाव नहीं करता विटामिन सी
यह धारणा कि विटामिन सी सर्दी से बचाता है, "बर्लिनर ज़ितुंग" द्वारा भी अमान्य है। नैदानिक ​​अध्ययनों में, उदाहरण के लिए, रोग के जोखिम और रोग के पाठ्यक्रम पर केवल न्यूनतम प्रभाव पाए गए। महत्वपूर्ण विटामिन की आवश्यक मात्रा वैसे भी संतुलित आहार द्वारा अवशोषित की जाती है, ताकि कोई अतिरिक्त तैयारी आवश्यक न हो। अखबार ने यह भी उल्लेख किया है कि सर्दी के खिलाफ एक फ्लू शॉट बेकार है।जिसे "फ्लू जैसा संक्रमण" कहा जाता है और एक वास्तविक फ्लू के बीच अंतर किया जाना चाहिए। फेडरल सेंटर फॉर हेल्थ एजुकेशन (BZgA) की वेबसाइट पर यह कहता है: "हालांकि लक्षण समान हो सकते हैं, रोग का कोर्स और गंभीरता काफी भिन्न होती है।"

एक सप्ताह या सात दिन?
और एंटीबायोटिक्स भी किसी काम के नहीं हैं, क्योंकि वे बैक्टीरिया से लड़ते हैं न कि वायरस से जो आमतौर पर सर्दी-जुकाम को ट्रिगर करते हैं। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि सर्दी के व्यक्तिगत लक्षणों के लिए कई उपचार हैं, लेकिन वास्तविक कारण - श्लेष्म झिल्ली की सूजन - आपको बस "बैठना" है: इसलिए बहुत सोएं और इसे आसान बनाएं। पुरानी कहावत है: "बिना डॉक्टर के सर्दी एक हफ्ते तक रहती है और डॉक्टर के साथ सात दिन" यह स्पष्ट करता है। इसका मतलब है कि ऐसी कोई दवा नहीं है जो बीमारी को काफी कम कर सकती है। हालांकि, लक्षणों को बेहतर ढंग से सहन करने में सक्षम होने के लिए सर्दी के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार या घोरपन के घरेलू उपचार में कुछ भी गलत नहीं है।

तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली पर दबाव डालता है
चूंकि तनाव कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, यह अब संक्रमण से भी नहीं लड़ सकता है। तनाव के समय में शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है। फ्लू जैसे संक्रमण जैसी बीमारियों के प्रति कम संवेदनशील होने के लिए, उचित तनाव में कमी सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। अखबार एक और मिथक को भी साफ करता है: सर्दी जुकाम के कारण नहीं होती है, जैसा कि अक्सर दावा किया जाता है। बल्कि यह रोग वायरस से होने वाला संक्रमण है। हालांकि, ठंड प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है और इसे बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है। इसलिए, आपको जोखिम को कम करने के लिए सर्दियों में गर्म कपड़े पहनने चाहिए।

अपनी नाक उड़ाने के बजाय अपनी नाक ऊपर खींचो
कुछ संस्कृतियों में अपनी नाक फूंकने के बजाय अपनी नाक को ऊपर खींचना आम बात है। रिपोर्ट के अनुसार यह बात भी सही है, क्योंकि नाक फूंकते समय गले में उच्च दबाव होता है, जिससे रोगजनक भी साइनस में जा सकते हैं। और फिर एक भड़काऊ प्रतिक्रिया होती है, जो बीमारी को और बढ़ाती है। गले में खराश होने पर शहद के साथ गर्म दूध पीने की अक्सर सुनी जाने वाली सलाह भी सही है। सिद्धांत रूप में, सर्दी के लिए प्राकृतिक चिकित्सा में शहद का बहुत महत्व है। हालांकि, चाय जैसे अन्य गर्म पेय भी मदद कर सकते हैं। ऋषि, चाहे चाय या कैंडी के रूप में, गले में खराश से राहत देता है और एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है।

अपने हाथों में छींक मत करो
यदि आपको सर्दी है तो आपको सौना नहीं जाना चाहिए, क्योंकि उच्च तापमान शरीर के लिए तनावपूर्ण होता है। लेकिन भले ही सौना जाने से बीमारी के खिलाफ मदद नहीं मिलती है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है और संक्रमण से बेहतर तरीके से सुरक्षित रहता है। आखिरी मिथक जिसे "बर्लिनर ज़ितुंग" संबोधित करता है: अपने हाथों में छींक मत करो। यह सही सलाह है क्योंकि उस समय जो रोगाणु हाथ में होते हैं, वे जल्दी से दूसरों में फैल जाते हैं। एक रूमाल या कोहनी का टेढ़ा बेहतर विकल्प है। यही बात खांसी पर भी लागू होती है। यह भी सलाह दी जाती है कि केवल एक बार रूमाल का उपयोग करें और फिर उन्हें तुरंत कूड़ेदान में फेंक दें। विशेषज्ञों के अनुसार, चूंकि वायरस हाथों के माध्यम से आंखों, मुंह और नाक के श्लेष्म झिल्ली तक पहुंचते हैं और शरीर में आगे फैलते हैं, इसलिए हाथ धोना सर्दी के खिलाफ सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक उपायों में से एक है। (विज्ञापन)

छवि: सिग्रिड रॉसमैन / pixelio.de

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