आदेश चिकित्सा

आदेश चिकित्सा प्राकृतिक चिकित्सा के काम करने का आधार बनाती है। (छवि: photogestoeber / stock.adobe.com)

आज तक, ऑर्डर थेरेपी के लिए कोई स्पष्ट रूप से मान्य परिभाषा नहीं है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता है और इस प्रकार सभी प्राकृतिक चिकित्सा का आधार है।

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आदेश चिकित्सा - ऐतिहासिक समीक्षा

प्राचीन काल के प्रसिद्ध यूनानी चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स (460 - 370 ईसा पूर्व) ने बताया कि लोगों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली कितनी महत्वपूर्ण है।

सेबस्टियन नीप (1821 - 1897) ने अपनी चिकित्सा प्रणाली के पांच स्तंभों में से एक के रूप में आदेश चिकित्सा प्रस्तुत की। इसमें पानी, औषधीय पौधे, व्यायाम, पोषण और जीवन का सामान्य तरीका शामिल है।

चिकित्सा का यह रूप डॉक्टर मैक्स बिर्चर-बेनर (1867 - 1939) के लिए भी एक प्रमुख भूमिका निभाता है। उन्होंने स्वस्थ जीवन शैली को किसी भी उपचार पद्धति के काम करने के लिए आवश्यक बताया।

एब्स हिल्डेगार्ड वॉन बिंगन (1098 - 1179) भी ऑर्डर थेरेपी की अवधारणा से परिचित थे। उसने उन्हें छह स्तंभों पर रखा। इसलिए सभी को निम्नलिखित पर ध्यान देना चाहिए: प्राकृतिक आवश्यकताएं, भोजन के गुण, पर्याप्त नींद, गति और आराम के बीच संतुलन, प्राकृतिक उन्मूलन तंत्र और मन का संतुलन।

जागरूक जीवन शैली

पादरी कनीप के उपचारों के लिए, लेकिन अन्य सभी प्राकृतिक चिकित्सा उपचारों के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली स्वास्थ्य और कल्याण और अनुप्रयोगों की प्रभावशीलता का आधार बनाती है।

इसलिए एक स्वस्थ जीवन शैली में प्रकृति का एक सचेत अनुभव शामिल होता है, जिसमें इसकी सभी लय जैसे मौसम, चंद्रमा और दैनिक दिनचर्या के साथ-साथ नियमित रूप से सोने और जागने की लय शामिल होती है।

इसके अलावा, काम और आराम, नियमित भोजन की खपत, विलासितापूर्ण खाद्य पदार्थों के जिम्मेदार उपयोग और एक स्वस्थ, संतुलित, मध्यम आहार के बीच संतुलन है। ताजी हवा में उतना ही व्यायाम, सक्रिय अवकाश गतिविधियाँ और सामाजिक संपर्क बनाए रखना।

ये सभी घटक एक सचेत जीवन शैली का हिस्सा हैं या ऑर्डर थेरेपी के सामान्य शब्द के अंतर्गत आते हैं।

योग, ध्यान, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, श्वास अभ्यास और क्यूई गोंग जैसे विश्राम विधियों का उल्लेख करना भी महत्वपूर्ण है, जो ऑर्डर थेरेपी के घटक भी हैं।

विभिन्न लेखक टिप्पणी करते हैं

1980 और 2003 के बीच विभिन्न प्रकार के लेखकों ने ऑर्डर थेरेपी के विषय पर टिप्पणी की। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

वोल्फगैंग ब्रुगमैन ने कनीप को उद्धृत किया, जिन्होंने ऑर्डर थेरेपी को "जीवन का नया तरीका" बताया। हैंस डाइटर हेंशेल ने इसे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों क्षेत्रों में एक व्यवस्थित संबंध के रूप में वर्णित किया है। विक्टर हार्थ चिकित्सा के इस रूप को लोगों को वापस क्रम में लाने के रूप में परिभाषित करता है और इसे सभी प्राकृतिक उपचार विधियों का आधार कहता है।

रॉबर्ट एम। बैचमैन के लिए, ऑर्डर थेरेपी विश्राम तकनीकों जैसे कि ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, जैकबसन और श्वसन चिकित्सा के अनुसार प्रगतिशील मांसपेशियों में छूट के लिए छत्र शब्द है।

Pschyrembel में, चिकित्सा शब्दावली, शब्द को इस प्रकार परिभाषित किया गया है: ऑर्डर थेरेपी में एक व्यवस्थित जीवन शैली के लिए सुझाव और सहायता शामिल हैं और यह प्राकृतिक चिकित्सा अनुभवों के आधार पर है। इसमें मानसिक व्यवस्था को बहाल करने की प्रक्रियाएं शामिल हैं, जैसे कि लॉगोथेरेपी।

बिर्चर-बेनर एंड ऑर्डर थेरेपी

मैक्सिमिलियन बिर्चर-बेनर ने अपने अनुभव से अभिनय किया। मेडिकल की पढ़ाई के दौरान उन्हें बार-बार अनिद्रा की समस्या हुई।

इस कारण से, उन्होंने अपनी दैनिक दिनचर्या को बहुत ही संरचित तरीके से व्यवस्थित किया, एक सटीक योजना बनाई जिसमें साँस लेने के व्यायाम शामिल थे, उदाहरण के लिए, जो उन्होंने हमेशा एक विशिष्ट समय पर किया।

उस समय उन्हें यकीन था कि यह आत्म-संयम, लय में बंटा यह दैनिक दिनचर्या, उनकी नींद वापस लाएगा।

बिर्चर-बेनर ने ऑर्डर थेरेपी को ऑर्डर के नौ कानूनों में विभाजित किया। उन्होंने पूरी बात को "चिकित्सीय आदेश" कहा।

इसमें निम्नलिखित कानून शामिल थे:

  • भोजन के संगठन का कानून,
  • पोषण संतुलन का नियम,
  • आर्थिक कानून,
  • मौखिक कानून (पर्याप्त चबाना),
  • मुख्य अंग का नियामक कानून,
  • फेफड़ों के आदेश का नियम,
  • गुरुत्वाकर्षण के संबंध के आदेश का कानून,
  • जीवन की लय के क्रम का नियम और वह
  • आत्मा जीवन के आदेश का कानून।

बिर्चर-बेनर के लिए, बीमारी एक प्रकार के विकार से उत्पन्न हुई, शरीर और आत्मा के संदर्भ में आवधिकता का विघटन। उसके लिए, उपचार के संबंध में आदेश अत्यंत महत्वपूर्ण था।

बिर्चर-बेनर ने एक सेनेटोरियम खोला जिसमें मरीजों को कई तरह के नियमों से खुद को परिचित करना था। बीमारों का परिवेश, जिम्मेदार कर्मचारी - बीमार लोगों को ठीक करने में सक्षम होने के लिए यह सब उनके लिए महत्वपूर्ण था।

आदेश चिकित्सा चिकित्सा का एक रूप नहीं था, बल्कि एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक अवधारणा थी और साथ ही पहले से ही समग्रता की अभिव्यक्ति, शरीर, आत्मा और आत्मा की परस्पर क्रिया थी।

आज, हालांकि, यह अलग है। आदेश चिकित्सा अभी भी एक उपचार पद्धति के अर्थ में एक चिकित्सा नहीं है, लेकिन इसे अब सुपरऑर्डिनेट के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, लेकिन सभी प्राकृतिक चिकित्सा उपचारों के आधार का प्रतिनिधित्व करता है।

यदि प्रभावित लोग किसी भी स्वस्थ जीवन शैली से अपना बचाव करते हैं, तो किए गए प्राकृतिक उपचार बहुत कम या कोई सफलता नहीं दिलाएंगे।

प्राकृतिक लय

आज के तनावपूर्ण और कभी-कभी अराजक समय में, ऑर्डर थेरेपी पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। अधिकांश लोगों ने अपनी प्राकृतिक लय खो दी है। मनुष्य अपनी वास्तविक जैविक लय से दूर और आगे बढ़ता है।

इसके कारण हैं दिन के उजाले के बिना बढ़ा हुआ काम, अलग-अलग समय क्षेत्रों का त्वरित परिवर्तन - हवाई जहाज से यात्रा करना संभव - और हार्मोन लेने से प्राकृतिक मासिक धर्म की लय में हेरफेर।

अत्यधिक तनाव, स्थायी अतिउत्तेजना और भावनात्मक संघर्ष "बाहर" पर अधिक से अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे वापसी, विश्राम, "अंदर जाना" तेजी से दबा हुआ है।

इससे न केवल बीमारियां होती हैं, बल्कि बीमारियां भी होती हैं। यह वह जगह है जहां ऑर्डर थेरेपी हस्तक्षेप करती है, जीवन को वापस संतुलन में लाने की कोशिश करती है।

बहुत कुछ तुरंत या पूरी तरह से नहीं बदला जा सकता है, लेकिन एक या दूसरे को अपने जीवन में शामिल किया जा सकता है और इस प्रकार आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। समग्र चिकित्सा में आजकल, ऑर्डर थेरेपी हीलिंग का आधार है।

हालांकि, रोगी को इसके लिए तैयार रहना चाहिए। जीवन पर पुनर्विचार करना पड़ सकता है, आहार में बदलाव किया जा सकता है और विभिन्न नए, निश्चित लय और अनुष्ठानों को रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत किया जा सकता है।

पर्याप्त व्यायाम और स्वस्थ आहार के अलावा, विश्राम व्यवस्था चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण स्तंभ है। (छवि: चार्ली / stock.adobe.com)

द माइंड बॉडी मेडिसिन

द माइंड बॉडी मेडिसिन "पुराने" ऑर्डर थेरेपी के निष्कर्षों पर आधारित है, जिसमें थोड़ा सा अंग्रेजी नाम है। संक्षेप में अनुवादित, इसे "मन-शरीर की दवा" के रूप में संदर्भित किया जा सकता है। इसका अर्थ है अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लेना, अपनी और अपने शरीर की अच्छी देखभाल करना।

ऐसा करने के लिए, आपको पहले अपने सिर को "साफ" करना पड़ सकता है। पुराने स्थापित व्यवहार पैटर्न पर पुनर्विचार किया जाता है, आहार बदल दिया जाता है और प्रभावित लोगों को सुबह में नियमित जिमनास्टिक व्यायाम या दैनिक शाम की सैर जैसे परिवर्तनों में शामिल होना पड़ता है।

एकीकृत चिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा और प्राकृतिक चिकित्सा को जोड़ती है। माइंड बॉडी मेडिसिन का यहां अपना स्थायी स्थान है: माइंडफुलनेस, रिलैक्सेशन, अपने शरीर के प्रति जागरूकता और जीवनशैली में बदलाव।

अपने आप को समझने और अपनी आंत को सुनने का आंतरिक रवैया शुरुआत है। प्रभावित लोगों को ऐसी किसी भी चीज़ से बचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो उन्हें बीमार करती है। इसके बाद विश्राम के तरीकों, मध्यम, व्यक्तिगत व्यायाम अवधारणाओं और एक स्वस्थ आहार का पालन किया जाता है।

इस आधुनिक ऑर्डर थेरेपी का उद्देश्य उन प्रक्रियाओं को रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत करना है जो समय के साथ जीवन के स्वस्थ तरीके को विकसित करने के लिए तनाव को कम करती हैं। इस तरह, स्व-उपचार शक्तियां फिर से काम कर सकती हैं, जो प्राकृतिक चिकित्सा में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि लगातार तनाव शरीर को नुकसान पहुंचाता है और इससे कई तरह की बीमारियां विकसित होती हैं। बहुत से लोग अब ठीक से आराम नहीं कर सकते - वे भूल गए हैं कि यह कैसे करना है और अपने खाली समय के साथ-साथ छुट्टी पर भी आराम करने में असमर्थ हैं। इन लोगों को निश्चित रूप से नियमित रूप से समय की योजना बनाना और उनका आनंद लेना फिर से सीखना चाहिए।

सारांश

आधुनिक व्यवस्था चिकित्सा में स्वस्थ पोषण, व्यायाम, तनाव और विश्राम के बीच संतुलन, तनाव से मुकाबला, संज्ञानात्मक पुनर्विन्यास, सामाजिक समर्थन और प्राकृतिक चिकित्सा से सहायता शामिल है।

संक्षेप में, मन, आत्मा और शरीर को संतुलन में लाने के लिए क्रम चिकित्सा महत्वपूर्ण है, जो बदले में एक समग्र उपचार उपचार की सफलता के लिए एक पूर्वापेक्षा है। (दप)

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