विलंब: कार्यों के बार-बार स्थगित होने से तनाव और थकावट होती है

अधूरा कारोबार तनाव पैदा करता है। इमेज: थिंगमाजिग्स - फ़ोटोलिया

विशेष रूप से युवा पुरुष अक्सर महत्वपूर्ण कार्यों को स्थगित कर देते हैं
"कल अभी भी एक और दिन है", "स्थगित रद्द नहीं किया गया है": इन और इसी तरह के वाक्यों के साथ, कार्यों को पूरा करने के लिए अक्सर बाद में स्थगित कर दिया जाता है। विशेष रूप से युवा पुरुष शिथिलता से पीड़ित हैं। इसके स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं, जैसा कि शोधकर्ताओं ने अब एक अध्ययन में खोजा है।

अप्रिय कर्तव्यों को स्थगित करने से स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं
अपील: "जो आज आपको मिल सकता है, उसे कल तक के लिए स्थगित न करें!" अक्सर कई लोगों के दैनिक जीवन में फीका पड़ जाता है। गैर-पसंद गतिविधियों को स्थगित करना, जिसे "विलंबन" के रूप में जाना जाता है और विशेषज्ञों द्वारा विलंब के रूप में संदर्भित किया जाता है, विशेष रूप से युवा पुरुषों में व्यापक है। यह मेंज यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में साइकोसोमैटिक मेडिसिन एंड साइकोथेरेपी के क्लिनिक और पॉलीक्लिनिक के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से पता चलता है। जैसा कि शोधकर्ताओं ने प्रसिद्ध विशेषज्ञ पत्रिका "प्लोस वन" में रिपोर्ट किया है, विलंब अक्सर तनाव, अवसाद, भय, अकेलापन और थकावट जैसे दुष्प्रभावों के साथ होता है।

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अधूरा कारोबार तनाव पैदा करता है। इमेज: थिंगमाजिग्स - फ़ोटोलिया

Pokrastination युवा पुरुषों में विशेष रूप से आम है
अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने पूर्व और पश्चिम जर्मनी में 14 से 95 वर्ष की आयु के बीच कुल 2,527 प्रतिभागियों का साक्षात्कार लिया। जैसा कि यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के एक प्रवक्ता ने समझाया, परीक्षण विषयों का पहले व्यक्तिगत रूप से साक्षात्कार किया गया और फिर साक्षात्कारकर्ता की उपस्थिति में एक प्रश्नावली भरी गई। यह इस सवाल के बारे में भी था कि अप्रिय कर्तव्यों से बचने की सबसे अधिक संभावना कौन है। मेंज यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर की एक रिपोर्ट के अनुसार, जो लोग अक्सर महत्वपूर्ण गतिविधियों को स्थगित कर देते हैं, उनके एकल होने की संभावना अधिक होती है, उनके बेरोजगार होने की संभावना अधिक होती है, उनकी आय कम होती है और वे विशेष रूप से पुरुष स्कूली बच्चों या छात्रों में पाए जाते हैं।

जीवन संतुष्टि भी कम हो गई
विश्वविद्यालय - प्रो. डॉ मैनफ्रेड बेउटेल, जिन्होंने अध्ययन शुरू किया और निर्देशित किया, ने समझाया: "अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि महत्वपूर्ण गतिविधियों का स्पष्ट स्थगन तनाव, अवसाद, चिंता, अकेलापन और थकावट से जुड़ा है। कुल मिलाकर, जीवन की संतुष्टि भी शिथिलता के साथ कम हो गई थी।" अध्ययन निदेशक और क्लिनिक निदेशक प्रोफेसर बेउटेल के लिए, "ऐसी बीमारियों की बढ़ती आवृत्ति के कारण" कार्य करने का समय था। "विलंब व्यवहार वाले युवा वयस्कों के लिए विशेष उपचार प्रस्ताव" विकसित किया गया था। बैग ने समझाया: "विलंबन, परिहार, विफलता की भावनाओं, थकावट और अवसाद के दुष्चक्र को सावधानीपूर्वक इनपेशेंट उपचार के माध्यम से काम किया जाता है।" विश्वविद्यालय के अनुसार, वैज्ञानिक अध्ययन के भविष्य के मूल्यांकन का उपयोग यह पता लगाने के लिए करना चाहते हैं कि किस हद तक सार्वभौमिक रूप से मौजूद कंप्यूटर और स्मार्टफोन की ऑनलाइन आपूर्ति का उपयोग विकर्षण विलंब को प्रभावित करता है। (विज्ञापन)

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