खर्राटे वायुमार्ग को नुकसान पहुंचाते हैं और उपचार को रोकते हैं

खर्राटे लेना और सांस लेने में रुक जाना अक्सर न केवल प्रभावित लोगों के लिए बोझ होता है, बल्कि साथी भी पीड़ित होते हैं। (छवि: एंड्री पोपोव / fotolia.com)

खर्राटे हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं?

अगर आप उन लोगों में से हैं जो सोते समय खर्राटे लेते हैं तो यह न सिर्फ आपके पार्टनर की नींद के लिए बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बुरा है। खर्राटे लेना एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है क्योंकि इससे निगलने में कठिनाई होती है और घातक जटिलताओं के साथ स्लीप एपनिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

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स्वीडन में उमेआ विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि खर्राटों का हमारे निगलने पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और स्लीप एपनिया के विकास को बढ़ावा देता है। अध्ययन के परिणाम अंग्रेजी भाषा के जर्नल "रेस्पिरेटरी रिसर्च" में प्रकाशित हुए थे।

खर्राटे लेने से पार्टनर की नींद और प्रभावित व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है। खर्राटे वायुमार्ग में ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं। (छवि: एंड्री पोपोव / fotolia.com)

खर्राटे लेते समय कंपन संवेदनशील ऊतक को नुकसान पहुंचाते हैं

खर्राटों के कारण होने वाले कंपन वायुमार्ग में संवेदनशील ऊतक को नुकसान पहुंचाते हैं, और वे क्षति को ठीक होने से भी रोकते हैं। इस तरह के नुकसान से निगलने में मुश्किल हो सकती है और घातक जटिलताओं के साथ स्लीप एपनिया विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। अध्ययन के लिए स्वीडिश शोधकर्ताओं ने 22 लोगों की तथाकथित यूवुला मांसपेशियों की जांच की। उन्होंने मांसपेशियों में प्रोटीन में बदलाव पाया जिससे पता चला कि खर्राटे लेते समय कंपन उन्हें नुकसान पहुंचा रहा था। चोटों को रक्तस्राव या ऊतक के आँसू के अर्थ में नहीं समझा जाना चाहिए, लेकिन ऊतक और तंत्रिकाओं की आंतरिक संरचना क्षतिग्रस्त हो गई और मांसपेशियों में गिरावट आई। उसी कंपन ने परिणामी चोटों को ठीक होने से भी रोका, जिससे वायुमार्ग को दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है।

खर्राटे लेना एक स्वास्थ्य जोखिम है

साथी के लिए विघटनकारी प्रभावों के अलावा, लगातार खर्राटे भी एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, अध्ययन के लेखकों को समझाएं। अध्ययन के परिणाम प्रारंभिक निवारक उपायों को जन्म दे सकते हैं और लंबे समय में क्षतिग्रस्त ऊतकों के उपचार में भी सुधार कर सकते हैं। नोट की गई विशिष्ट चोटें ऊपरी वायुमार्ग में थीं, जिनमें गले, नाक और मुंह शामिल थे। शोधकर्ताओं ने इस प्रकार के नुकसान और निगलने में कठिनाई या स्लीप एपनिया के बीच एक लिंक पाया। स्लीप एपनिया के कारण लोग सोते समय सांस लेना बंद कर देते हैं, और यदि अनुपचारित या नियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो यह रोग उच्च रक्तचाप या अनियमित दिल की धड़कन के जोखिम को बढ़ा सकता है, और यहां तक ​​कि किसी को स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का कारण भी बन सकता है।

खर्राटों ने स्व-उपचार को रोका

जांच के दौरान, टीम को तंत्रिका कोशिकाओं के पुनर्जनन द्वारा निर्मित पदार्थ मिले, जिससे पता चलता है कि शरीर ने खुद को ठीक करने की कोशिश की है। खर्राटों के कारण होने वाले कंपन ने पदार्थों को सफलतापूर्वक उपचार शुरू करने से रोक दिया। ये नए निष्कर्ष हमारे स्वास्थ्य पर खर्राटों की आवाज़ के प्रभावों की एक स्पष्ट तस्वीर देते हैं। (जैसा)

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