स्टडी: आम चेहरे की झुर्रियों को कम करता है

क्या आम खाने से बूढ़ी महिलाओं के चेहरे पर झुर्रियां कम हो सकती हैं? (छवि: मिस्टी / Stock.Adobe.com)

आम झुर्रियों को कम करता है

आम खाने से वृद्ध महिलाओं में चेहरे की झुर्रियों को कम करने में मदद मिल सकती है। हाल के एक अध्ययन में, तथाकथित अटाल्फो आम के नियमित सेवन से सिर्फ दो महीने के बाद चेहरे पर गहरी झुर्रियों में उल्लेखनीय कमी आई है।

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कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन के अनुसार, एक विशेष प्रकार का आम खाने से वृद्ध महिलाओं में चेहरे की झुर्रियां कम हो जाती हैं। अध्ययन अंग्रेजी भाषा के जर्नल "न्यूट्रिएंट्स" में प्रकाशित हुआ था।

आम कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाते हैं

आम बीटा-कैरोटीन में उच्च होते हैं और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं जो कोशिका क्षति में देरी कर सकते हैं। तथाकथित अटाल्फो आम, जिसे शहद या शैंपेन आम के रूप में भी जाना जाता है, का सेवन भी हल्के रंग की वृद्ध महिलाओं के चेहरे की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

आम से 20 फीसदी कम झुर्रियां?

पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं ने सप्ताह में चार बार आधा कप अटाउल्फ़ो आम खाया, केवल दो महीने के बाद चेहरे की गहरी झुर्रियों में 23 प्रतिशत की कमी देखी गई और चार महीने के बाद 20 प्रतिशत की कमी देखी गई, अनुसंधान दल ने इसके परिणामों की रिपोर्ट दी।

"यह झुर्रियों में एक महत्वपूर्ण सुधार है," यूसी डेविस के लेखक विवियन फैम ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। हालांकि, परिणाम बहुत विशिष्ट हैं और एक चेतावनी के साथ, विशेषज्ञ कहते हैं।

ज्यादा आम झुर्रियां खराब कर देते हैं

क्योंकि "जिन महिलाओं ने एक ही समय में डेढ़ कप आम खाया, उनमें झुर्रियों में वृद्धि देखी गई। इससे पता चलता है कि जबकि कुछ आम त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हो सकते हैं, उनमें से बहुत अधिक नहीं हो सकते हैं, ”फैम बताते हैं।

क्या आम में मौजूद चीनी झुर्रियों का कारण बनती है?

शोधकर्ता बताते हैं कि यह स्पष्ट नहीं है कि अधिक आम खाने से झुर्रियों की गंभीरता क्यों बढ़ जाती है, लेकिन उनका अनुमान है कि यह आम में चीनी की मात्रा से संबंधित हो सकता है।

किस तरह की महिलाओं ने अध्ययन में भाग लिया?

यादृच्छिक पायलट नैदानिक ​​​​अध्ययन ने 28 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को फिट्ज़पैट्रिक त्वचा प्रकार II या III के साथ नामांकित किया। त्वचा का प्रकार II मुश्किल से मध्यम से तन जाता है और अक्सर सनबर्न हो जाता है। त्वचा के प्रकार III में हल्की से हल्की भूरी त्वचा होती है।

महिलाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया था: एक समूह ने चार महीने के लिए सप्ताह में चार बार आधा कप आम का सेवन किया, दूसरे समूह ने इतने ही समय में डेढ़ कप आम का सेवन किया। चेहरे की झुर्रियों का मूल्यांकन एक उच्च-रिज़ॉल्यूशन कैमरा सिस्टम के साथ किया गया था।

यूसी डेविस के अध्ययन लेखक प्रोफेसर रॉबर्ट एम हैकमैन बताते हैं, "जिस प्रणाली का उपयोग हम झुर्रियों का विश्लेषण करने के लिए करते थे, उसने न केवल झुर्रियों को दृश्यमान बनाने में सक्षम बनाया, बल्कि उन्हें मापने और मापने में भी सक्षम बनाया।"

आम ने हर तरह की झुर्रियों में सुधार किया

अध्ययन ने महीन, गहरी और उभरती झुर्रियों की गंभीरता, लंबाई और चौड़ाई को मापा। आधा कप आम खाने वाली महिलाओं ने सभी श्रेणियों में सुधार दिखाया।

शोधकर्ताओं का कहना है कि झुर्रियों में कमी के पीछे के तंत्र को समझने के लिए अब और अधिक शोध की आवश्यकता है। यह कैरोटीनॉयड (नारंगी या लाल पौधे के रंगद्रव्य) और अन्य फाइटोन्यूट्रिएंट्स के सकारात्मक प्रभावों के कारण हो सकता है जो कोलेजन के निर्माण में मदद कर सकते हैं। (जैसा)

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