पागल ईर्ष्या: संकेत, कारण और मुकाबला करने के लिए युक्तियाँ

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या जल्दी से रिश्ते को पीड़ा में बदल देती है (छवि: एंटोनियोगुइलम / फोटोलिया डॉट कॉम)

ईर्ष्या एक बुनियादी मानवीय भावना है और सामाजिक बंधन बनाने वाले जानवरों में भी आम है। हमारा कुत्ता, जो बिल्ली को सहलाते समय ध्यान के लिए भौंकता है, वह भी इस भावना को दर्शाता है। संयम और अधिक में, उचित मामलों में, ईर्ष्या से बचा नहीं जा सकता है, न ही यह अस्वस्थ है। अंतर्निहित कारण मान्यता, विश्वास और वफादारी की आवश्यकता है। हालांकि, अगर यह निराधार है और / या अत्यधिक स्तर पर ले जाता है, तो एक वास्तविक ईर्ष्या जल्दी से विकसित हो सकती है, जो अंत में किसी भी प्रकार के रिश्ते को नष्ट कर देती है।

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उचित ईर्ष्या

यदि हमारा साथी हमारे विश्वास को तोड़ता है, उदाहरण के लिए बार-बार झूठ बोलकर, किसी अन्य व्यक्ति के साथ गुप्त यौन संबंध या क्योंकि वह स्पष्ट रूप से अपने जीवन के कुछ हिस्सों को हमसे छिपा रहा है, तो ईर्ष्या हानिकारक नहीं है, बल्कि एक महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत है। इसके विपरीत यहाँ भोला होगा।

यदि साथी हमसे झूठ बोल रहा है या हमें धोखा दे रहा है, तो ईर्ष्या एक महत्वपूर्ण लाल झंडा है। (छवि: fizkes / fotolia.com)

कोई भी जो पार्टियों में एक मनोरंजनकर्ता के रूप में अपने साथी के रूप में उपेक्षित महसूस करता है, लेकिन अपनी पत्नी की उपेक्षा करता है, वह अभी भी अत्यधिक ईर्ष्या नहीं करता है। अक्सर ये गलतफहमियां होती हैं जिन्हें प्रभावित लोगों से उनके बारे में बात करने से ही दूर किया जा सकता है। एक साथी अक्सर यह नहीं समझता है कि जिस स्थिति में वह घर पर महसूस करता है वह अपने समकक्ष के लिए विदेशी है। उसका साथी अब उसे दिखाई देता है, जो पार्टी में बेवजह उठता है और एक बिगाड़ने वाले के रूप में गायब हो जाता है, जो "हमेशा परेशान" रहता है, उसके लिए साथी किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में प्रकट होता है जो केवल खुद को अपने सबसे अच्छे पक्ष से दूसरों को दिखाता है।

जबकि बात करना ऐसी स्थितियों में मदद करता है और दूसरे व्यक्ति की धारणा के लिए बहुत सारी समझ को साफ कर सकता है, एक रिश्ते में जहर होता है जब मैं चुपके से अपने साथी के सेल फोन की जांच करता हूं, उसे धोखेबाज के रूप में चित्रित करता है क्योंकि वह पुराने समय के बारे में एक पूर्व साथी छात्र से बात कर रहा है या उससे बात कर रहा है यह माना जाता है कि अगर वह कैफे में भुगतान करते समय बारमेड पर मुस्कुराता है तो वह यौन रुचि रखता है। अगर ऐसी ईर्ष्या बढ़ती है, तो रिश्ता जल्दी या बाद में नष्ट हो जाएगा। अंत में, नरक से बचने के लिए गलत संदिग्ध व्यक्ति के पास बिदाई का कोई विकल्प नहीं है।

भावनात्मक और यौन ईर्ष्या

पेन्सिलवेनिया के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि "ईर्ष्या" जैसी कोई चीज नहीं होती है, लेकिन यह विशिष्ट रूप इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति किस प्रकार के रिश्ते को पसंद करता है। साझेदारी में निकटता की एक मजबूत आवश्यकता वाले लोग विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं यदि उन्हें भावनात्मक बेवफाई पर संदेह होता है और इस प्रकार ईर्ष्या के रूप में बढ़ सकता है जिसमें वे विश्वास नहीं करते कि साथी उन्हें "वास्तव में प्यार करता है"। यदि यह रूप अत्यधिक हो जाता है, तो आप अपने साथी को बढ़ते दबाव में डाल देते हैं, जो खुद को बचाने के लिए दूरी बनाता है, और रिश्ता एक विनाशकारी सर्पिल में हो जाता है।

हालाँकि, जो लोग रिश्ते में स्वतंत्रता को महत्व देते हैं, उन्हें भावनात्मक बेवफाई का थोड़ा डर होता है, वे उन्हें उसी प्रकाश में भी नहीं देखते हैं जो साथी को निकटता के लिए तरसता है। उसे प्रेमिका या प्रेमी के साथ सिनेमा में जाने, दोस्तों का एक अलग समूह होने या रात में अकेले क्लबों में घूमने से कोई समस्या नहीं है। इसके विपरीत, वह अपने लिए दावा करता है और इसे एक स्वस्थ रिश्ते के संकेत के रूप में देखता है जिसमें दोनों "लगातार एक दूसरे के ऊपर नहीं बैठते हैं"। हालांकि, ऐसे लोगों के लिए अक्सर यौन निष्ठा बहुत महत्वपूर्ण होती है।

खराब गुणवत्ता से पागलपन तक

बढ़ी हुई ईर्ष्या पागलपन में बदल सकती है। सीमाएं तरल हैं, लेकिन अंतर यह है कि बढ़े हुए रूप में अभी भी वास्तविकता में एक लंगर है, जबकि एक भ्रम की बीमारी खुद की पुष्टि करती है और केवल किसी बाहरी उत्तेजना को भ्रम की बंद प्रणाली में एकीकृत करती है।

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या जल्दी से रिश्ते को पीड़ा में बदल देती है (छवि: एंटोनियोगुइलम / फोटोलिया.कॉम)

एक भ्रम वास्तविकता को विकृत रूप से विकृत करता है, और प्रभावित लोग पूर्ण विश्वास के साथ अपने विकृत दृष्टिकोण को पकड़ते हैं, भले ही उनकी धारणा वस्तुनिष्ठ वास्तविकता, उनके अपने जीवन के अनुभव और मित्रों और परिचितों के निर्णय के विरोध में हो।

पागल लोग अक्सर अपने निर्णयों की जांच करने से इनकार करते हैं। उन्हें आवश्यकता नहीं है और वे औचित्य नहीं चाहते हैं और वे अक्सर उन लोगों को तिरस्कारपूर्वक देखते हैं जिन्होंने "सत्य" को नहीं समझा है। "ऐसा ही है", और जो कोई भी अच्छे कारणों से इस पर संदेह करता है, भ्रम या तो मूर्ख है या झूठा है।

प्रभावित लोग बाहरी प्रक्रियाओं को, यहां तक ​​कि बारिश या धूप जैसी प्राकृतिक घटनाओं से, बल्कि उन वार्तालापों से भी जोड़ते हैं जिनका विषय पूरी तरह से अलग है, शब्दों का रूप या स्क्रैप, होर्डिंग पर टेक्स्ट, टीवी शो में उद्धरण आदि।

ईर्ष्या के भ्रम में यह भव्यता के भ्रम, माता-पिता के भ्रम या साजिश के भ्रम के साथ समान है - वास्तव में, प्रभावित लोगों में से कुछ आम तौर पर भ्रम से पीड़ित होते हैं। ये बीमार तब न केवल यह मानते हैं कि उनका साथी उनकी पीठ पीछे दूसरों के साथ यौन संबंध बना रहा है; वे यह भी सोचते हैं, उदाहरण के लिए, कि बुरी ताकतें उन्हें सेल फोन बीम से जहर देना चाहती हैं, कि वे एक गलत समझे जाने वाले जीनियस हैं, कि ईर्ष्या से अंधेरी ताकतें उन्हें धूप में अपना स्थान लूट लेंगी, आदि।

ईर्ष्या और सेक्स की लत

"ईर्ष्या करने वाला आदमी बड़े कुत्ते से भी बुरा होता है।" कारेल कैपेकी

रुग्ण रूप से ईर्ष्यालु लोग अक्सर उन मांगों को पूरा नहीं करते हैं जो वे अपने साथी पर स्वयं रखते हैं - और यह विरोधाभास तब पैथोलॉजिकल हो जाता है जब यह गणना या सचेत रूप से स्वार्थी व्यवहार की बात नहीं रह जाती है।

प्रभावित लोगों में से कुछ खुद को कुख्यात परोपकारी के रूप में कुख्यात हैं या जो पहले के समय में "मूर्ख आदमी" कहलाते थे। आपको यौन उपलब्धियों के माध्यम से लगातार अपनी पुष्टि करनी होगी, जो यौन हमले तक भी जा सकती है। एक नियम के रूप में, वे अपनी यौन विजय के बारे में अपनी बड़ाई करते हैं।

साथ ही, हालांकि, जब उनके संबंधित भागीदारों की बात आती है तो वे बेहद नियंत्रित होते हैं; जब वे किसी अन्य पुरुष या महिला को देखते हैं तो वे इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। इसे प्रक्षेपण के पैथोलॉजिकल रूपों के साथ भी करना पड़ता है। वे अक्सर वास्तव में यह समझने में विफल रहते हैं कि वे अपने स्वयं के व्यवहार को अपने साथी के अधीन कर रहे हैं।

जबकि रिलेशनशिप पार्टनर शाम को टेलीविजन के सामने अकेले बैठ सकता है, जबकि स्वामित्व वाला समकक्ष नशे में है और पब शौचालय में कुल अजनबी के साथ यौन संबंध रखता है, फिर वह एक घंटे बाद दरवाजे की घंटी बजाता है और उस पर आरोपों की बौछार करता है।

ईर्ष्या से पीड़ित कुछ लोग अक्सर खुद से बेवफा होते हैं - लेकिन अपने व्यवहार को अपने साथी पर थोपते हैं। (छवि: एंटोनियोगुइलम / fotolia.com)

जबकि उसने अभी-अभी एक बीस वर्षीय व्यक्ति को पसंद किया है और एक बगीचे की पार्टी में अपनी स्थिर-प्रेमिका से मिल रहा है, वह पूरी तरह से पागल हो जाता है जब वह उससे कहती है कि वह उसके साथ अपनी बाइक घर नहीं चलाना चाहती क्योंकि वह नशे में है। वह बस चाहती है, वह चिल्लाता है, बिस्तर पर कूदने के लिए (...)।

कभी-कभी भ्रमपूर्ण अब अपने स्वयं के व्यवहार को साथी पर अधिक प्रोजेक्ट करता है, जितना कम उसका व्यवहार उसकी धारणाओं से मेल खाता है। यह कोई संयोग नहीं है: यह उसे पता चलता है कि वह जितनी अधिक स्थिर है, वह उतनी ही दूर है और वह अंततः अलग हो जाएगी - उसका संतुलित व्यवहार उतना ही कम उसके भ्रम से मेल खाता है।

संकीर्णता और पैथोलॉजिकल ईर्ष्या परस्पर अनन्य नहीं हैं: भ्रम को अपने यौन मूल्य को साबित करने के लिए यौन विजय की आवश्यकता होती है, जिस पर उन्हें संदेह है। इसी कारण से उसे डर है कि उसका (स्थिर) साथी दूसरों के साथ यौन संबंध बनाएगा - अर्थात् वह खुद को अपर्याप्त मानता है। अपने साथी की ओर से यौन निष्ठा का दावा करने और अपनी खुद की संलिप्तता के बीच विरोधाभास इस पागलपन में एक साथ आता है।

देर-सबेर हर मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति ऐसे रिश्ते से नाता तोड़ लेगा। यह केवल बीमार व्यक्ति में अधिकारपूर्ण विजय, यौन आत्म-पुष्टि और टूटे रिश्तों का एक नया सर्पिल स्थापित करता है। वह ठीक से ईर्ष्या करता है क्योंकि वह गहरा अकेलापन महसूस करता है और निकटता बनाता है, जो इस अकेलेपन को समाप्त कर सकता है, उसके हमलों के माध्यम से असंभव है।

बुनियादी रोग

वास्तव में, एक भ्रमपूर्ण ईर्ष्या अक्सर एक अंतर्निहित बीमारी पर आधारित होती है। उदाहरण के लिए, यह शराब, पैरानॉयड स्किज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवीय विकार, सीमा रेखा के लक्षण और नरसंहार संबंधी विकारों के लिए विशिष्ट है और कभी-कभी चिंता विकारों और मनोदैहिक बीमारियों के साथ होता है। हाइपोकॉन्ड्रिया, मुनचूसन सिंड्रोम, या असामाजिक व्यक्तित्व विकार भी अक्सर रोग संबंधी ईर्ष्या से जुड़े होते हैं।

ईर्ष्या की विशेषताएं क्या हैं?

पीड़ित को यकीन हो जाता है कि उसका साथी उसे धोखा दे रहा है या धोखा दे रहा है, भले ही सारे सबूत उसके खिलाफ हों। इसके विपरीत: यदि साथी के पास संदेह करने का कोई वास्तविक कारण नहीं है, तो भ्रम इसे इस बात के प्रमाण के रूप में देखता है कि साथी अपने व्यवहार को छिपा रहा है।

भले ही मित्र, परिचित और रिश्तेदार ईर्ष्यालु व्यक्ति को समझाएं कि उन्होंने उसकी धारणाओं को सही ठहराने के लिए ज़रा भी संकेत नहीं देखा है, वह अपने विश्वास पर कायम रहेगा। ईर्ष्या के लिए उन्माद भी साजिश पागलपन में बदल जाता है: जो कोई भी संबंधित व्यक्ति को उसके पागलपन से बात करने की कोशिश करता है, वह "साथी के साथ मिलन में है"।

यह हानिरहित कताई नहीं है। जो लोग अपने जीवन साथी की बेवफाई के बारे में भ्रम में रहते हैं, वे उनके प्रति आक्रामक हो जाते हैं, संयोग से अपने कथित प्रतिद्वंद्वी के प्रति शायद ही कभी। यह हत्या तक जाता है - हम फिर धमकाने की बात करते हैं।

रोगग्रस्त ईर्ष्या कुछ भी है लेकिन हानिरहित है, क्योंकि यह अक्सर साथी के प्रति आक्रामकता की ओर ले जाती है। (छवि: केजेनॉन / फोटोलिया डॉट कॉम)

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या कैसे उत्पन्न होती है?

ईर्ष्या स्वयं की आवश्यकताओं से उत्पन्न होती है और केवल स्पष्ट रूप से दूसरों के व्यवहार से होती है। कारण विविध हैं, लेकिन बढ़े हुए मामले में तीन समस्याएं आम तौर पर एक-दूसरे में चलती हैं: सबसे पहले, प्रभावित लोग अपने मूल्य को मापते हैं कि दूसरे उन्हें कितना प्यार करते हैं, उनकी देखभाल करते हैं, उनकी प्रशंसा करते हैं - लेकिन उन्हें खुद को प्यार देने में समस्या होती है।

यह अक्सर एक मादक विकार से जुड़ा होता है, एक झूठा आत्म जो दूसरों की प्रशंसा से कायम रहता है। ऐसे लोग किसी और का ध्यान और स्नेह न मिलने पर खुद को बेकार महसूस करते हैं। दूसरे, आत्म-संदेह भी है, प्यारा न होने की भावना, और तीसरा, कब्जे की भावना जिसमें साथी व्यक्तिगत संपत्ति बन जाता है और अहंकार जो विस्तारित और अस्थिर दोनों होता है।

इसके बारे में नाटक यह है कि इस तरह के एक संरेखित मानस वाले लोग अपने स्वयं के व्यवहार के माध्यम से, किसी और से सकारात्मक अर्थों में ध्यान और प्यार को नष्ट कर देते हैं। विश्वास प्यार का हिस्सा है, और यही ईर्ष्यालु लोग अपने नियंत्रित व्यवहार से हमला करते हैं।

कोई साथी के लिए कैसे खुल जाए, अगर वह उसकी जासूसी कर रहा है तो उसे प्यार दें, कोई अपने साथी को आसक्ति के माध्यम से सुरक्षा कैसे दे, जब वह लगातार आरोपों के माध्यम से दूरी बनाता है।

रिश्ते के लिए जहर

वास्तव में, साथी की बेवफाई में रुग्ण विश्वास लंबे समय में हर स्वस्थ रिश्ते को नष्ट कर देता है, जब तक कि प्रभावित व्यक्ति ऐसे मनोवैज्ञानिक आतंक पर कूदने वाले मर्दवादी साथी में नहीं जाता है। मानसिक रूप से स्थिर लोग मानसिक जेल पर प्रतिक्रिया करते हैं जिसमें ईर्ष्यालु व्यक्ति उन्हें लंबे समय में अलगाव के साथ बंद कर देता है: किसी बिंदु पर वे एक ऐसे साथी की तलाश करते हैं जो उन्हें महत्वपूर्ण स्वतंत्रता देता है। या, तार्किक रूप से, उनके पास वास्तव में निरंतर तनाव की भरपाई करने के लिए एक चक्कर है। यह बदले में संबंधित व्यक्ति को निश्चित महसूस कराता है।

जो लोग पैथोलॉजिकल ईर्ष्या से पीड़ित हैं, उन्हें अक्सर रिश्तों में ऐसा ही अनुभव होता है, लेकिन बिना सीखे। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे आमतौर पर सीखने में असमर्थ होते हैं, बल्कि इसलिए कि उनकी भ्रम प्रणाली इतनी आत्म-निहित है कि वे स्वयं इस मनोवैज्ञानिक जेल से बाहर नहीं निकल सकते।

यौन साझेदारों के साथ संबंधों की शुरुआत में प्रभावित व्यक्ति आकर्षक भी हो सकते हैं क्योंकि नया संबंध साथी अभी तक ध्यान और निगरानी के बीच की सीमा को नहीं समझता है। सबसे पहले, ईर्ष्यालु व्यक्ति उदासीनता के विपरीत प्रतीत होता है।

खासतौर पर जिन लोगों के खुद के रिश्ते रहे हैं जिनमें पार्टनर को इस बात की परवाह नहीं होती कि वे किसी और के साथ सोते हैं या किसी और के साथ बाहर जाते हैं, अक्सर ऐसा महसूस होता है कि पार्टनर को इस बात की बिल्कुल भी परवाह नहीं है कि वे रिलेशनशिप में हैं या नहीं। ईर्ष्यालु अब साथी को जरूरत महसूस कराता है। वह ध्यान चाहता है, और कुछ लोग रिश्ते की शुरुआत में उस ध्यान को देने में बहुत खुश होते हैं।

यदि साथी वास्तव में एक चक्कर में "बच" जाता है, तो यह पैथोलॉजिकल ईर्ष्या की पुष्टि है: "मैं इसे हमेशा से जानता था"। (छवि: andriano_cz / fotolia.com)

ईर्ष्या के बारे में क्या करना है

यदि ईर्ष्या ने अभी तक भ्रमात्मक लक्षणों पर कब्जा नहीं किया है, तो इसे नियंत्रण में लाया जा सकता है। हालांकि, यह मानता है कि संबंधित व्यक्ति समस्या के बारे में जागरूकता विकसित करता है।

सबसे पहले, उसे यह महसूस करना होगा कि उसकी ईर्ष्या का पहला साथी से कोई लेना-देना नहीं है और दूसरी बात, प्यार नहीं है। यह दूसरे व्यक्ति के बारे में नहीं है, बल्कि प्रभावित व्यक्ति के बारे में है, और उसे अब छोड़े जाने या बेकार होने के अपने डर का सामना करना होगा।

फिर प्रभावित लोगों को खुद को प्यारे लोगों के रूप में स्वीकार करना शुरू करना होगा। यह एक लंबी प्रक्रिया है क्योंकि आत्मसम्मान की जड़ें बचपन में होती हैं।

यह स्वयं कुछ करने के बारे में भी है। ईर्ष्यालु लोग अपने साथी पर अत्यधिक निर्भर हो जाते हैं और जब वे निर्भर हो जाते हैं तो वे अपने साथी को दोष देते हैं। वास्तव में, वे अपने साथी और अन्य लोगों को भी अपने से अधिक आकर्षक, अधिक दिलचस्प और आम तौर पर बेहतर मानते हैं।

अपने स्वयं के मूल्य के लिए भावना की कमी एक व्यक्ति को अपने स्वयं के अनुभवों के माध्यम से सबसे अच्छा बदल देती है। जो लोग अपने सामाजिक संपर्क बनाए रखते हैं, अपने हितों का पीछा करते हैं और अपने दोस्तों से मिलते हैं वे अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं। लेकिन जो अधिक स्वतंत्र महसूस करते हैं उनके पास खोने के लिए कम है। उसका डर गायब हो जाता है कि उसका साथी उसे छोड़ देगा क्योंकि वह बिना साथी के अच्छी तरह से रह सकता है। नतीजतन, रिश्ता खुद ही धीरे-धीरे बेहतर के लिए बदल रहा है। आपके अपने उपक्रम रिश्ते को वापस जीवन में लाते हैं।

जोखिम

ईर्ष्या अपने आप में एक बुनियादी भावना है, चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, जैसा कि क्रोध, उदासी या आनंद है। कुछ जोखिम कारक उन्हें पागल बना सकते हैं। हीनता की भावना के अलावा, इसमें एक अवसादग्रस्त मनोदशा, पैथोलॉजिकल उपभोक्ता व्यवहार, शराब के दुरुपयोग के अलावा अन्य पदार्थों का दुरुपयोग भी शामिल है, जिससे विशेष रूप से मनो-सक्रिय दवाएं धारणा को विकृत कर सकती हैं।

भरोसे का दुरुपयोग

एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कारक पिछले रिश्तों में विश्वास का वास्तविक दुरुपयोग है। जिन लोगों से झूठ बोला गया है और उनके साथी ने उन्हें धोखा दिया है, उनके लिए फिर से किसी के साथ जुड़ना मुश्किल हो जाता है। वह लगभग उम्मीद करता है कि नया साथी उसे फिर से धोखा देगा और इसके गुप्त संकेतों की तलाश करेगा। इस बीच, यह बुनियादी मनोवैज्ञानिक ज्ञान में से एक है कि इस तरह के संबंध पैटर्न वाले लोग वास्तव में धोखेबाज भागीदारों के पास वापस आ जाते हैं, जबकि उनकी ईर्ष्या जल्द ही ईमानदार भागीदारों को डरा देती है।

इसके पीछे एक दुखद मनो-तर्क है: धोखेबाज को ईर्ष्या से निपटना आसान लगता है, भले ही वह पैथोलॉजिकल हो जाए। निर्दोष साथी के विपरीत, वह हमेशा संबंधित व्यक्ति को खुश करने के लिए झूठ के साथ आता है - और शायद ही किसी अन्य व्यक्ति को भ्रमित करने वाले व्यक्ति के रूप में हेरफेर करना आसान होता है।

ईमानदार साथी, हालाँकि, शुरू में झूठी धारणाओं से नाराज़ होता है; यदि वह रिश्ते में गहरी भावनाओं को विकसित करता है, तो वह तेजी से अत्याचारी व्यवहार से पीड़ित होता है, लेकिन देर-सबेर वह एक अन्यायपूर्ण आरोपी के रूप में अपनी भूमिका नहीं निभाएगा, ठीक है क्योंकि उसके पास है कुछ भी गलत नहीं किया।

यदि विश्वास के दुरुपयोग का पुराना अनुभव भ्रम में बदल गया है, तो प्रभावित व्यक्ति अब यह समझ विकसित नहीं कर पाएगा कि इस बार और भी कारण हैं जब नया और ईमानदार साथी उसे छोड़ देता है। बल्कि, वह अब इस बात की पुष्टि महसूस करता है कि "वे सभी समान हैं"।

एक वफादार साथी जिसने रिश्ते में मजबूत भावनाओं को विकसित किया है, अंततः झूठी धारणाओं को बर्दाश्त नहीं करेगा। (छवि: Nontavut / fotolia.com)

गुप्त समलैंगिकता

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या के लिए एक ट्रिगर अव्यक्त या दमित समलैंगिकता भी हो सकता है। चाहे पुरुष हो या महिला, प्रभावित लोगों को अब नुकसान का अत्यधिक डर लगता है जब दोस्त, जिनके लिए दोस्ती का कोई यौन घटक नहीं है, यौन संबंधों में प्रवेश करते हैं।

अपने यौन आकर्षण से अनजान, पीड़ित अपनी ईर्ष्या को तर्कसंगत बनाने की कोशिश करते हैं। नया साथी "उसे कोई अच्छा काम नहीं कर रहा है", "मैं उसे शोषण से बचाना चाहता हूं", सामान्य सुझाव हैं। यह पागलपन विशेष रूप से खतरनाक है। प्रभावित लोग इस तथ्य से अलग हो रहे हैं कि यह (यौन-अंतरंग) ईर्ष्या है। ईर्ष्या करने का कोई कारण नहीं होगा क्योंकि रेत के गड्ढे के दोस्त को आखिरकार अपना महान प्यार मिल गया है।

लेकिन इस मित्र के प्रति, इस मित्र के प्रति लगाव में पहले से ही कामेच्छा संबंधी लक्षण थे। न केवल विपरीत लिंग के यौन साथी, बल्कि समान लिंग के लोगों के साथ इच्छा की वस्तु की दोस्ती अब खतरनाक कार्यों को ट्रिगर कर सकती है।

उदाहरण के लिए, ईर्ष्या के नाटकों को जाना जाता है जिसमें अपराधी के लंबे समय तक विदेश में रहने के बाद अपराधी ने एक दोस्त को गंभीर रूप से घायल कर दिया और जब वह वापस आया, तो एक अन्य व्यक्ति ने स्पष्ट रूप से सबसे अच्छे दोस्त की जगह ले ली और अपराध के बाद कहा: "मैं उससे प्यार करो, तुम नहीं समझते।"

सुपरऑर्डिनेट घटना

लगभग हमेशा भ्रम के पीछे एक व्यापक घटना होती है, और भ्रमपूर्ण व्यवहार को केवल तभी बदला जा सकता है जब कारण को संबोधित किया जाए। अक्सर, हालांकि, व्यवहार संबंधी विकारों का एक ढांचा मूल बीमारियों पर बनता है, जिसे टुकड़े-टुकड़े करना पड़ता है।

उदाहरण के लिए, पैथोलॉजिकल रूप से ईर्ष्यालु व्यक्ति पुलिस के साथ संघर्ष में पड़ जाता है क्योंकि वह लगातार झगड़े में शामिल होता है, उसके पास आवेग नियंत्रण की कमी होती है, और उसे अधिकार की समस्या होती है; वह अपनी बाहों को काट देता है और छद्म आत्महत्या के चरणों को खुद पर ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करता है। वह ड्रग्स का आदी है और जुनून से ग्रस्त है, वह मनोदैहिक बीमारियों को इकट्ठा करता है।

खोने का डर आसमान से नहीं गिरता। प्रभावित लोगों को अक्सर नुकसान का अनुभव होता है; वे अक्सर अनाथ होते हैं जो लगातार प्यार करने वाले माता-पिता की तलाश में रहते हैं जो उनके पास कभी नहीं थे और फिर कभी नहीं हो सकते। दूसरों का उनके पिता या माता द्वारा यौन शोषण किया जाता था जब वे बच्चे थे, और विश्वास का यह यौन शोषण, विशेष रूप से देखभाल करने वालों का, जिनके बिना वे नहीं रह सकते थे, उनके आगे के संबंधों के पैटर्न पर अंकित है।

लेकिन इसका यौन शोषण होना जरूरी नहीं है - उपेक्षा जहर की तरह ही प्रभावी है। जिस किसी को भी बचपन में उपेक्षित किया गया था, वह बाद के जीवन में बार-बार इस उपेक्षा की अपेक्षा करता है और साथ ही उससे डरता भी है। यदि साथी अकेले बाहर जाता है या "उपेक्षित बच्चे" के बिना माता-पिता के साथ सप्ताहांत बिताता है, तो पुरानी भावना वापस आ जाती है - लाचारी। अपने साथी को नियंत्रित करना, उन्हें पिंजरे में बंद करना, अब रुग्ण निश्चितता प्रदान करता है कि वह माँ या पिता की तरह गायब नहीं होगा।

एक अत्यंत ईर्ष्यालु व्यक्ति सबसे ऊपर होता है जो निकटता से नहीं निपट सकता क्योंकि उसे बचपन में निकटता का सकारात्मक अनुभव नहीं था।

पैथोलॉजिकल रूप से ईर्ष्यालु लोग कैसे व्यवहार करते हैं?

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या से पीड़ित लोगों के लिए, यह शौक, नौकरी, दोस्ती और सामाजिक संपर्कों को विस्थापित करता है। यह जितना अजीब लगता है, यह विश्वास कि साथी बेवफा है, रिश्ते को भी दबा देता है: संबंधित व्यक्ति अब वास्तविक संबंध को बिल्कुल भी नहीं मानता है।

वह और उसका साथी एक साथ क्या पका सकते हैं, इस बारे में चिंता करने के बजाय कि वे छुट्टी पर कहाँ जाना चाहते हैं, सिनेमा में क्या है या यहाँ तक कि सिर्फ एक साथ बर्तन धोने से पागलपन गायब हो जाता है। बीमारों के लिए ईर्ष्या शराबी की शराब बन जाती है। यह वही है जो एक लत की विशेषता है।

अपने साथी के सेल फोन के माध्यम से चुपके से अत्यधिक ईर्ष्या का एक महत्वपूर्ण संकेत है। (छवि: एंटोनियोगुइलम / fotolia.com)

क्या आप जोखिम में हैं?

यदि आप असामान्य ईर्ष्या विकसित कर रहे हैं तो आप स्वयं की जांच कर सकते हैं:

1) अपने साथी के एसएमएस पढ़ें जब वह आसपास न हो; क्या आप कथित सबूतों के लिए उसके निजी सामान की तलाशी लेते हैं?

2) क्या आप अपने साथी के व्यवहार को बिना किसी कारण के बेवफाई के संकेत के रूप में व्याख्या करते हैं?

3) क्या आप गुप्त रूप से जांचते हैं कि आपका साथी अकेले होने पर क्या करता है?

4) क्या आप परिचितों, दोस्तों और रिश्तेदारों से पूछते हैं कि जब आप नहीं होते हैं तो आपका साथी क्या करता है? क्या आपने ध्यान दिया कि यह जिज्ञासा का प्रश्न नहीं है, बल्कि अविश्वास का है?

5) क्या आप अपने पार्टनर पर बेवफाई का आरोप लगाते हैं, क्या आप गाली-गलौज करते हैं?

6) क्या आप अपने पार्टनर को कॉल, एसएमएस या ईमेल से नियंत्रित करते हैं? जब वह फेसबुक या इंस्टाग्राम पर अन्य लोगों के साथ चैट करता है तो क्या आप उसे डांटते हैं?

7) क्या आप अपने साथी पर विश्वास नहीं करते हैं जब वे बात करते हैं कि उन्होंने काम पर, घर के रास्ते में, या नाश्ते से पहले क्या किया?

क्या यह ज्यादातर आप पर लागू होता है? फिर ईर्ष्या परामर्श के लिए एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श की सिफारिश की जाती है। यहां आप उनके व्यवहार के कारण, पृष्ठभूमि और संभावित समाधान पा सकते हैं।
जब तक आपकी ईर्ष्या पैथोलॉजिकल न हो, पहले कदम के बाद, समस्या के बारे में जागरूक होने के बाद, आप अपेक्षाकृत आसानी से तनावपूर्ण पैटर्न से बाहर निकल सकते हैं।

हालांकि, अगर यह पता चलता है कि इसका कारण एक मानसिक बीमारी है, तो सुनिश्चित करें कि उन्हें विशेष चिकित्सक के पास भेजा जाता है।

जानलेवा ईर्ष्या

ईर्ष्या मार सकती है। इसका कारण सरल है: हिंसा का मुख्य कारण अपमान है। नाराज शासकों ने पूरे लोगों को मार डाला, कई युद्धों के पीछे ट्रिगर के रूप में अपमान थे।

गहरे आर्थिक कारणों को दूर किए बिना, इसने प्रथम विश्व युद्ध में भी एक भूमिका निभाई: उनके ब्रिटिश रिश्तेदार हमेशा कैसर विल्हेम II को ऊपर से देखते थे। 1914 से पहले के वर्षों में जर्मन बेड़े का निर्माण भी हीनता की इस गहरी भावना के कारण हुआ था।

रिश्तों में, हालांकि, प्यार की वापसी के रूप में कुछ भी इतना आक्रामक नहीं है। यदि आपने एक बच्चे के रूप में बिना शर्त प्यार का अनुभव नहीं किया है और बाद के रिश्तों में सही या गलत तरीके से प्यार नहीं किया है, तो सबसे खराब स्थिति में आप अपने साथी के प्रति बदले की भावना विकसित करेंगे।

ईर्ष्या के बारे में जानलेवा बात अब मूल भावना में निहित है: अगर मैं उसे या वह नहीं कर सकता, तो कोई और भी नहीं कर सकता। सुनने में जितना अजीब लगता है। यदि संबंधित व्यक्ति उस चीज़ को नष्ट कर देता है जिसे वह सोचता है कि वह प्यार करता है, तो वह स्पष्ट रूप से एक खोया नियंत्रण प्राप्त करता है - जो वास्तव में उसके पास कभी नहीं था।

प्रभावित लोग अक्सर संबंध समाप्त होने के बाद भी अपने रोग संबंधी व्यवहार को बनाए रखते हैं, उदाहरण के लिए अपने पूर्व साथी को सताना और उसके लिए जीवन कठिन बनाना। (छवि: मिर्को / fotolia.com)

रिश्तों को नष्ट करना

केवल बहुत कम मामलों में ईर्ष्या हत्या की ओर ले जाती है, लेकिन प्रभावित लोग अक्सर पूर्व भागीदारों को कई वर्षों तक परेशान करते हैं जब उनका नया रिश्ता होता है। वे इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि पुराना रिश्ता खत्म हो गया है, लेकिन फिर भी वे अपना व्यवहार नहीं बदल सकते।

वे अपने पूर्व साथी की प्रतीक्षा में झूठ बोलते हैं, वे पूर्व प्रेमिका के बारे में जानकारी एकत्र करते हैं जो हर तरह से बेकार है, वे बिना किसी उद्देश्य की भावना के नए रिश्ते में जीवन के बारे में हर विवरण को एक साथ रखते हैं।

यदि "सफलता" सेट हो जाती है, तो वे साथी को वापस नहीं जीत सकते, लेकिन कम से कम वे नए रिश्ते को नष्ट करने में कामयाब रहे हैं।

संयोग से, जिन लोगों को प्यार और निकटता का कोई अनुभव नहीं है, उनकी ईर्ष्या केवल वर्तमान या पिछले साथी से संबंधित नहीं है। ठीक इसी तरह वे अपने सामाजिक परिवेश में लोगों के रिश्तों को बिगाड़ने की कोशिश करते हैं।

चाहे वह दोस्त हो जिससे वे ईर्ष्या करते हैं क्योंकि उन्हें एक दिल की धड़कन माना जाता है कि वे संभावित यौन भागीदारों के साथ खराब रोशनी में डालते हैं; यह आपका सबसे अच्छा दोस्त हो, जिसे आप उसके बगल में चमकने के लिए सबसे अनाकर्षक कपड़े पहनने की सलाह देते हैं।

रिश्ते में टकराव

रिश्ते में बढ़ती ईर्ष्या दोनों भागीदारों के हानिकारक पैटर्न को भी जन्म दे सकती है। जबकि संबंधित व्यक्ति हर मोड़ पर साथी को देखता है, निगरानी वाला व्यक्ति ऐसी किसी भी चीज़ से बचता है जो संदेह पैदा कर सकती है और इस प्रकार हमेशा अधिक दबाव के संपर्क में आती है। और भी अधिक: अपने साथी की चिंता न करने के लिए, वह उन चीजों को छुपाता है जिनके बारे में छिपाने के लिए कुछ नहीं है।

उदाहरण के लिए, वह बिना किसी गुप्त उद्देश्य के अपने पूर्व बॉस से मिलता है। चूंकि साथी इसे यौन दृष्टिकोण के रूप में समझ सकता था, इसलिए वह चुपके से मिलता है। अगर साथी को अब पता चल जाता है, तो वह खुद को पक्का देखती है, क्योंकि जाहिर है कि उसके पास मुलाकात को छिपाने का कारण है।

दोनों भागीदारों की मांग है। ईर्ष्यालु व्यक्ति आमतौर पर यह मानता है कि दूसरे को केवल "सही" व्यवहार करना है और सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन यह वह स्वयं है जो अपने विचार जेल को खोल सकता है।

एक डायरी यहाँ मदद कर सकती है, उदाहरण के लिए, जिसमें वह अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदारी से लिखता है और साथी के साथ उनकी चर्चा करता है। साथी के लिए यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि वह इन भावनाओं को गंभीरता से लेता है, भले ही उनका ईर्ष्या की वस्तु के विशिष्ट व्यवहार से कोई लेना-देना न हो।

संबंधित व्यक्ति के लिए, दिमागीपन अब अग्रभूमि में है: मुझे क्या लगता है? मैंने इसे पहले कब महसूस किया है? जब मैं नए साल की पूर्व संध्या पर छह साल का था, जब मैं बिस्तर पर अकेला था और दुखी था कि किसी ने मुझे गले नहीं लगाया? जब आप विशेष रूप से ईर्ष्या महसूस करते हैं और जब आप बिल्कुल भी महसूस नहीं करते हैं, तो उसे लिख लें। ट्रिगर क्या हैं?

आप व्यवहार चिकित्सा भी कर सकते हैं। ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार व्यवहार है, और व्यवहार को केवल तभी बदला जा सकता है जब आप इसे बदलना चाहते हैं, और विशेष रूप से यदि आप जानते हैं कि किस व्यवहार को बदलना है। गंभीर रूप से ईर्ष्यालु जिम्मेदारी को अस्वीकार करते हैं, और इसे अपने ऊपर लेना एक महत्वपूर्ण कदम है।

इसलिए साथी को यह कहने के बजाय कि आपने सार्वजनिक रूप से अपमान किया है क्योंकि वह चिड़ियाघर में एक दोस्त के साथ था: "आपने उसे उकसाया", अपने आप को यह स्वीकार करना आवश्यक है कि आपके अपने व्यवहार का कोई औचित्य नहीं है - इसके बाद ही आप स्पष्टीकरण पाएंगे इस प्रवेश के लिए।

पूर्ण खुलापन आवश्यक है, विशेष रूप से उन रिश्तों के लिए जो साथी के प्यार को खोने के डर के परिणामस्वरूप जहर हो जाते हैं। इसमें शामिल है कि पार्टनर ईर्ष्या के बाद "तटस्थ" समय पर वास्तव में क्या हुआ, इस बारे में बात करने के लिए सहमत हैं।

हमला करने वाले साथी को न तो हमलों के खिलाफ अपना बचाव करना चाहिए और न ही हार माननी चाहिए। टहलने के लिए जाना बेहतर है और कहें, "जब आप शांत हो जाएंगे तो हम इसके बारे में बात करेंगे," और फिर इसे करें।

बातचीत में ईर्ष्यालु साथी को खुद को दूसरे की बात ध्यान से सुनने के लिए मजबूर करना चाहिए। (छवि: एडम ग्रेगर / fotolia.com)

बातचीत के दौरान आपको संबंधित व्यक्ति से कुछ भी नहीं छिपाना चाहिए, जितना मुश्किल हो। इस बीच, ईर्ष्यालु को खुद को सुनने के लिए मजबूर करना चाहिए। संयोग से, योग जैसे एकाग्रता व्यायाम मदद करते हैं। उसे इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि दूसरा क्या कह रहा है न कि इस बात पर कि उसके दिमाग में क्या चल रहा है।

हमला करने वाला व्यक्ति ईर्ष्यालु व्यक्ति को क्षमा करने के लिए अच्छा होगा। इसका मतलब व्यवहार को सही दिखाना नहीं है, बल्कि यह दिखाना है कि वह साथी के डर को समझता है। ईर्ष्या रिश्ते पर कितना दबाव डालती है, इस बारे में आरोप लगाने से कोई फायदा नहीं है।

शराब और ईर्ष्या and

पुराने शराबी कभी-कभी अपने साथी (और उनके आसपास के लोगों) द्वारा धोखा दिए जाने का भ्रम विकसित करते हैं। यह हीनता की सामान्य भावनाओं के साथ हाथ से जाता है जो किसी की अपनी लत का ज्ञान अपने साथ लाता है। शराबियों में ईर्ष्या और व्यामोह का गहरा संबंध है। इससे हत्याएं हो सकती हैं, खासकर जब नशे में हों। ऐसा भ्रम पुरुषों को लगभग विशेष रूप से प्रभावित करता है।

एक साथी के लिए यहाँ स्पष्ट करने के लिए कुछ भी नहीं है। वह केवल रिश्ते को अलविदा कह सकता है या अपने साथी से तब तक दूरी बना सकता है जब तक कि वह पूर्ण शराब से परहेज नहीं कर लेता। अंतरंग बातचीत, जो अन्यथा ईर्ष्या के साथ एक रिश्ते को एक खुशी के अनुभव में बदल सकती है, न केवल यहां जगह से बाहर है, बल्कि संभावित रूप से खतरनाक खिड़की ड्रेसिंग भी है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि संबंधित व्यक्ति शांत होने पर क्या वादे करता है। वह एक टिक-टिक टाइम बम है जिसका कोई नियंत्रण नहीं है। अगला नशा साथी के लिए आखिरी हो सकता है। शराब वापसी को मनोचिकित्सा या अत्यधिक शक्तिशाली एंटीसाइकोटिक्स द्वारा समर्थित किया जा सकता है। यहां तक ​​कि पूरी तरह से शराब की वापसी के साथ, इस बीमारी के साथ ईर्ष्या का भ्रम केवल बहुत धीरे-धीरे या बिल्कुल भी नहीं होता है। (डॉ. उत्ज एनहाल्ट)

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